Idag kunde jag cykla utan smärta, grymt mycket skönare än tidigare "pass" på cykeln. Blev inspirerad. Har varit igång hela dagen, först kolla pers träning och göra lite benövningar och nu ikväll cykel och rörlighetsövningar för benet+överkropp. Gjorde chins med "död underkropp", svårt och man hajar att man använder hela kroppen i den övningen. När jag hade gjort tre stycken och vilade rusade pulsen upp i 181 = min maxpuls . Intressant kan jag tycka , att kroppen reagerar på det sättet. Men det är bra , då vet jag att den antagligen har fullt upp men att läka knät och att jag måste hitta en balans så jag inte tar kraft från läkningen.
